Work Out For Weight Loss: ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ದೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೇಗ ಸಣ್ಣ ಆಗ್ತೀರಾ!
Weight Loss Tips: ಬೇಗ ಸಣ್ಣ ಆಗ್ಬೇಕಂದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರೋ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ!
Arthritis Problem: ಮಂಡಿ, ಕತ್ತು, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ!
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ತಿಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕನೂ ಇಳಿಯುತ್ತೆ!
Gauhar Khan: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹತ್ತೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಟಿ ಗೌಹರ್ ಖಾನ್
Weight Loss ಆಗಲಿ ಅಂತ ಡಯೆಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ!
Gauahar Khan: 10 ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ ನಟಿ! ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ವಾಕ್ಗಿಂತ ಸಂಜೆ ವೇಳೆಯ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಬೇಗ ಸಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು
ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ V/S ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್; ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್?
ನೀರಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು 10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಈ ಏಳು ಡ್ರಿಂಕ್ಗಳು!
ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದು ಒಂದು ಲೋಟ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕಾಯಿಲೆ ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದಲೂ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ!
ಈ ರೀತಿ ನಿತ್ಯ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸಣ್ಣಗಾಗುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸುಲಭ
ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸೋದು ಈಗ ಬಲು ಈಸಿ!
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅನಾನಸ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ಕಾಳುಮೆಣಸು ಖಾರ ಅಂತ ಮೂಗು ಮುರಿಬೇಡಿ, ಶೀಘ್ರ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಇದ್ರಲ್ಲಿದೆ ಮದ್ದು!
Mango Season: ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ತಿಂದ್ರೆ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತೀರಾ ಹುಷಾರ್!
ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಪಟ್ರೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಆಗ್ತಿಲ್ವಾ? ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಡಯೆಟ್ ಟಿಪ್ಸ್!
ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಇದ್ರೆ ಸಾಕು, 2 ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆಗ್ತೀರಾ ಪಕ್ಕಾ!
Obesity and Hair Loss: ಕೂದಲು ಉದುರೋಕೆ ಅತಿಯಾದ ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣನಾ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು?
ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ!
50 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ್ರೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗದೇ ಹೀಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಅದನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
