Yoga: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಯೋಗಾಸನ, ದಿನವಿಡೀ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

ಅನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ರೋಗಗಳು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಅದು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದಿನವೂ ಕಾಡಿ ಎಷ್ಟೋ ಮಂದಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲದವನ್ನು ನಿವಾರಿಗೆ ಯೋಗ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

First published: