Weight Loss Tips: ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸಾಕು

Weight Loss Tips: ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬ ಬಂದಿದೆ. ಹಬ್ಬ ಎಂದು ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ, ತಿಂಡಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಹ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

First published: