Summer: ಈ ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ; ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪಾದಗಳು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಬಿರುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಬಿರುಕು ಮೂಡುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-3, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಈ 3 ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಚರ್ಮದ ಯೌವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಫುಟ್(ಪಾದ) ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್: ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ 2 ಚಮಚ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಬೇಕು. ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.ಈ ಪಾದದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 2 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. (Disclaimer:ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. news18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)