Travel Time ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ!

ಹವಾಮಾನ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಫೇಸ್ ವಾಶ್, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕೂಡ ಹವಾಮಾನವು ಶೀತ, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹೊಸ ಹವಾಮಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಮಂದ ಕೂದಲು, ಮೊಡವೆ, ಒಣ ತುಟಿಗಳು, ಟ್ಯಾನ್ ಲೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

ಹವಾಮಾನ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಫೇಸ್ ವಾಶ್, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕೂಡ ಹವಾಮಾನವು ಶೀತ, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ಎಂದಿಗೂ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮ ಇರಬಾರದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯು ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಲಗೇಜ್ ಭಾರ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಳೆ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್: ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಟೋನರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್ ವೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ವಿಮಾನ ಹತ್ತುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ತ್ವರಿತ ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಫೇಸ್‌ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಟೋನರ್‌: ಟೋನರ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಟೋನರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ತೈಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ! ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. 30+ SPF ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಗಾಳಿಯು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬನ್ ರೀತಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಕಟ್ಟಿ.

ಅತಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬೇಡ: ಅತಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಡೆಯುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೋಟೆಲ್ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಶೌಚಾಲಯಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಪಾಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.