Weight Loss: ನಿಮ್ಮ ಲೈಫ್​ಸ್ಟೈಲ್​ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೇಂಜ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಬಹುದು

ನೀವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪಾ ಇದ್ದೀರಾ? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡಬೇಡಿ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ಈ ರೀತಿ ಜೀವಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸೋದು ಸುಲಭ

First published: