Hair Fall: ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದುರುತ್ತಿದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಮಹಿಳೆಯರಂತೆಯೆ ಕೂದಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಹುಡುಗಿಯರು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರರು. ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದರಲ್ಲೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ತ್ವಚೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಹವಾಮಾನವೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಬೋಳು ತಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೀನು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾದರಸವು ಮೀನಿನ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮದ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಬಳಕೆ ಡಯಟ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಎಂಬ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.