Aroma Therapy: ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೋಡಿ

What Is Aroma Therapy: ಖಿನ್ನತೆಯು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕುಟುಂಬದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಇಲ್ಲ, ಮನಸು ಸಂಕಟ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದೆಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನೇಕರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಥೆರಪಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅರೋಮ ಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅರೋಮ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

First published: