Chewing Gum Health Benefit: ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನೋದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಲ್ವಂತೆ, ಒಳ್ಳೆಯದಂತೆ! ಇದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ

ಕೆಲವು ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಅಂತ ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆಟಗಾರರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆದು ಹಾಕಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಬೆಲ್ಲಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ: ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿ: ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದಂತಕವಚದ ಶಕ್ತಿ: ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಒಸಡುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಂತದ ಅಂತರ: ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಜಗಿಯುವಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲಾಲಾರಸವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಉಸಿರು: ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರು. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವಾಗ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.