Travelling Benefits: ವಯೋಸಹಜ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸುಸ್ತಾದ್ರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಾಡಿ ಹೆಲ್ದಿಯಾಗಿರಿ!

ಪ್ರವಾಸ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬರುವುದಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. 'ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏಜಿಂಗ್' ಎಂಬ ಪದ ಈ ಯುಗದ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಂದ ಫೇಮಸ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಂಗಲು ಸ್ಥಳ ಒದಗಿಸುವುದು, ಅವರನ್ನು ಆ್ಯಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತ ಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಲು ಪ್ರವಾಸ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸದ್ಯ ಸೀನಿಯರ್‌ವರ್ಲ್ಡ್‌ನ ಸಿಲ್ವರ್‌ವಿಂಗ್ಸ್ ಹಿರಿಯನಾಗರಿಕರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸತಿ ಜೊತೆಗೆ ಟ್ರಿಪ್ ವೇಳೆ ವಿಶೇಷ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ 'ಟ್ರಾವೆಲ್ ಥೆರಪಿ' ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಲ್ಲಿಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಆರಾಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ ಹೆದರದೇ ಎದುರಿಸಿ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ. ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಕುಟುಂಬ ಹೀಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾ ತಮ್ಮ 60ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಷ್ಟೊತ್ತಿಗೆ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ವೇಳೆ ಟ್ರಿಪ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಡ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಗ ಒಂದು ಬಾರಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅವರ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿರುವ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರವಾಸ ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎ ಹಂಟರ್-ಜೋನ್ಸ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬರ್ನ್ ಎ ಅವರಿಂದ ಹಿರಿಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಪರಿಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನ ಹಾಲಿ ಡೇ ಬ್ರೇಕ್, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಿರಿಯರ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಎಂ.ಪಿ.ದೀಪು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಹಿರಿಯರು ಸಖತ್ ಆ್ಯಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. news18ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ 18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)