Health Tips: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಲ್ದೀ ಆಗಿರಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮೂಸಂಬಿ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು!

ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ಶಾಕ್ ಆಗುತ್ತೀರಾ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಸ್ಗಳು, ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಮೇಲೆ ಗಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಮಾರಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಡೆ ವಿವಿಧ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ನೀರಿನಾಂಶ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಂಪನಿಗಳ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಮುಸಂಬಿ ಅಥವಾ ಮುಸುಂಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮುಸಂಬಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಸುಂಬಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಜಾಂಡೀಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಸಂಬಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಸಂಬಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗುಣ ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತ ಕುದಿಯುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಸುಂಬಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

(Disclaimer: ಈ ವರದಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನ್ಯೂಸ್ 18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)