Summer Season: ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೂ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಡಿ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ. ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

Allergy : ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಯುಕ್ತ ಐವಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯುಕ್ತ ಓಕ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಾವು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಮರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

Oral allergy syndrome :ಕೆಲವರಿಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ, ಏನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ತುಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

Diabetes :ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Gastrointestinal issues : ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು ತಿಂದರೂ ಅವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿಯಂತಹ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ (IBS) ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್, ಅತಿಸಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹವರು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

Medication interactions : ಮಾವು ಫ್ಯೂರನೊಕೌಮರಿನ್ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ನಾನಾ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವವರು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವವರು, ಮಾವು ತಿನ್ನಬಹುದೋ, ಬೇಡವೋ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್-ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಗಂಭೀರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಕದೇ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಾವು ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.