Weight Loss Tips: ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಹೋಗಿ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ಬೇಡಿ, ದಪ್ಪ ಆಗ್ತೀರ

Weight Loss Mistakes: ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

First published: