Flax Seeds Benefits: ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲು ನೀಡುತ್ತೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು!

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲಿಗ್ನಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್​ಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮವು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಮೊಡವೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. (Amazing benefits of flax seeds for skin and hair..)

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್. ಇವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (Amazing benefits of flax seeds for skin and hair..)

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪರಿಸರ ಪೂರ್ವ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. (Amazing benefits of flax seeds for skin and hair..)

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (Amazing benefits of flax seeds for skin and hair..)

ಅಗಸೆಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಊಟದ ನಡುವೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. (Amazing benefits of flax seeds for skin and hair..)

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಇವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನ್ಯೂಸ್ 18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)