Swimming Hacks: ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬರಲ್ಲ ಅಂತಾ ಟೆನ್ಶನ್ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ, ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಯಾಗಿ ಈಜಿ!

ಈಜುವುದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಸಮಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈಜಲೇಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಬಂದಾಗ, ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಈಜುವುದು ಒಂದು ಕಲೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಬೇಕಾದರೂ ನೀವು ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅದೇನೋ ಒಂದು ರೀತಿ ಖುಷಿ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡೋ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈಜಬಹುದು.

ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಚೂಸ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪ ಎನಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನೀರಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಈಜಬಹುದಾ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈಜ ಕಲಿಯಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನದಿ ಅಥವಾ ಕೆರೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು ಕಲಿಯಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ಅನುಭವಿ ಈಜುಗಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ನಿಮಗಾಗಿ ಈಜುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈಜು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಈಜು ಕಲಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಏನು ಮತ್ತುನೀವು ಇಷ್ಟು ಅಡಿ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಈಜಬಹುದಾ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳು: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಮುನ್ನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಇಯರ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸ್, ಟವರ್ಗಳು, ಫ್ಲೋಟರ್ಗಳಂತಹ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಆಗ ಅವರು ನಿರ್ಭಯದಿಂದ ಈಜಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಕೊಳದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಬದಲಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಈಜು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲೆ ನೀಡಿರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. news18ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ 18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)