Kidney Care: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ..!

Kidney problems: ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ(Kidney Problem) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಲೈಫ್​ಸ್ಟೈಲ್(Lifestyle)​ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ(Health) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು(Water) ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉಪ್ಪಿನ ಅಂಶ(Salt) ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್(Fiber) ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು.

First published: