Heart Health: ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಭದ್ರವಾಗಿರುತ್ತೆ

Heart Healthy Foods: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲ ಆಹಾರಗಳ ಲಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

First published: