Fridge Water: ಬೇಸಿಗೆ ಅಂತ ಐಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹುಷಾರ್, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡೇಂಜರ್!

ಫ್ರಿಜ್ ಎಂದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನ. ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿನ ತಂಪು ಕೃತಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ತಣ್ಣಗಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಇದೆ. ತುಂಬಾ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಶೂನ್ಯ ಡಿಗ್ರಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರು, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ? ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ.

Brain Freeze : ತುಂಬಾ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಬೇಗ ಕುಡಿದರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಫ್ರೀಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹ್ಯಾಡಾಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ತಣ್ಣೀರು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀರು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತಲೆನೋವು ತರುತ್ತದೆ.

Digestive Issues : ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಣ್ಣೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

Throat Discomfort : ತುಂಬಾ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಂಟಲಿನ ಬಳಿ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಮಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಹಾಗಾಗಿ ಜ್ವರ, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು ಇರುವವರು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ತಂಪು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಂಪು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೀರು ಇಡಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೂ ಇವೆ. ಹಾಗೆಯೇ.. ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಆ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು