Hug day 2023: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆ ನೀಡುವ ದಿನ; ‘ಹಗ್‌ ಡೇ’ ಹೀಗೆ ಆಚರಿಸಿ

ಈ ಸಂತೋಷದ ವೇಳೆ ಪರಸ್ಪರ ನೀವು ಎದುರು ಇದ್ದಾಗ ಇಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆ ಎಂದರೆ ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಾಂತ್ವನ. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಆಲಿಂಗನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Image credit Unplash

ಅಪ್ಪುಗೆಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಪಪ್ಉಗೆಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮದ್ದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು. ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Image credit Unplash

ಹೀಗೆ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪ್ಪುಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹಗ್ ಡೇ ಮೆಸೇಜ್, ಫೋಟೋಗಳು, ವಾಲ್ಪೇಪರ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. Image credit Unplash

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಅನುಭವ ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು. ಹ್ಯಾಪಿ ಹಗ್ ಡೇ ಎಂದು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. Image credit Unplash

ಅಪ್ಪುಗೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸುಂದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನುತೋರಿಸಿ. Image credit Unplash

ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಯವನ್ನು ದೂರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ನೀಡುವ ಅಪ್ಪುಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. Image credit Unplash