Oral Health Tips: ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹಳೆಯ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಷ್ಟು ದಿನದೊಳಗೆ ಬದಲಿಸೋದು ಬೆಸ್ಟ್!

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಲ್ಲನ್ನು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಸಡಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ , ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. (Image-Canva

ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೂ ಒಂದೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ರಷ್ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಬಹುದು. (Image-Canva)

ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ: ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದೇ ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. (Image-Canva)

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಹಳೆಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. (Image-Canva)

ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿ: ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕುಹರದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು, ಜನರು ಅನೇಕ ದುಬಾರಿ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕುಳಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. (Image-Canva)

ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕಿನ ಭಯ: ಹಳೆಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಬಹುದು. (Image-Canva)

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ವಿಧಾನ: ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಪ್ ಹಾಕಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಬ್ರಷ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. (Image-Canva)