Self Control: ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಬೇಡಿ, ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್, ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿವೆ ಒಂದಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳು

ಅದೆಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ​ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿ ಅಂತ ಅನ್ಸಿರುತ್ತೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿರ್ತೀವಿ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಾಗಿ ಈ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರೋದು ತಿಳಿಯೋಣ.

First published: