Kitchen Hacks: ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೋಗದಂತೆ ಹೀಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ

Washing Fruits and Vegetables : ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಗದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿದ್ದು, ಅವು ಮುಕ್ತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

First published: