Heart Attack: ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಣ್ಣ ಮಿಸ್ಟೇಕ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತಂತೆ!

ಋತು ಬದಲಾದಾಗ ಜನರ ಸ್ನಾನದ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ, ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾದಾಗ ಅನೇಕರು ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ತಪ್ಪು. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಆದರೆ ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ತಪ್ಪು. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಳಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ  ಆಗುವ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ  ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು  ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ  ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಬಿಪಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು, ಅದು ಮತ್ತೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಒತ್ತಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಕೂಡ ಪಾರಾಗಬಹುದು.