Benefit Of Banana: ಈ ಹಣ್ಣೊಂದನ್ನ ತಿಂದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದಂತೆ!

Health Tips: ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಾಮನ್ ಆಗಿದೆ ಬಿಡಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಜನರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸದೃಢ ಮೈಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಲು ಜಿಮ್​ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

First published: