Hair Care: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿ ಈ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್!

ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಲು ತುಂಬಾ ಜನರು ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಕೂದಲಿನ ಕಾಳಜಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸುಪರ್ ಫುಡ್ ಪರಿಹಾರ ನೋಡೋಣ.

ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಲುವುದು, ಕೂದಲು ಓಪನ್ ಹೇರ್ ಬಿಟ್ಟು, ಧೂಳು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು, ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆ, ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಕೂದಲು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದು, ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮುಚ್ಚಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆಯು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧ ಈ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆಬುರುಡೆ ಕಾಣಿಸುವುದು, ನೆತ್ತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಆವಕಾಡೊ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೋ ಸೇವನೆ ಕೂದಲು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ನಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.