Hair Care Tips: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತೆಳುವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗುಡ್‌ಬೈ ಹೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಐಡಿಯಾ!

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಧೂಳು, ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದ ಪರಿಣಾಮ ಒಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್‌ ನಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಕೂದಲನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾಕ ವಿಧಾನ ಇದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹೇರ್ ಗ್ರೋತ್ ಬಾರ್‌ ರುಚಿಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೋಡೋಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಗುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು - 1 1/2 ಕಪ್, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಬಾದಾಮಿ - 1 ಕಪ್, ಬೆಲ್ಲ - 1 ಕಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್,

ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ತುಪ್ಪ – 2 ಚಮಚ ಬೇಕು. ಮೊದಲು ಗ್ಯಾಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಒಣಗಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದೇ ಬಾಣಲೆಗೆ ಎಳ್ಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಈಗ ಒಣ ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಅದೇ ಬಾಣಲೆಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ. ಬೆಲ್ಲ ಕರಗಿದಾಗ, ನೆಲದ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಮಿಶ್ರಣ ಸೇರಿಸಿ.

ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಪಾತ್ರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಹಾಕಿ 5 ಗಂಟೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ.

ಈ ಪೋಷಕಾಂಶ ಭರಿತ ಸಿಹಿಯು ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಇವುಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ತಡೆದು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.