Ghee Benefits: ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೀಗೆ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ತೂಕನೂ ಇಳಿಯುತ್ತೆ, ಚರ್ಮನೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ!

ತುಪ್ಪ(Ghee) ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ ಈ ತುಪ್ಪ. ಇವತ್ತು ತುಪ್ಪದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು(Health Benefits) ಕೇಳಿದರೆ ತುಪ್ಪ ತಿನ್ನದವರೂ ಸಹ ಇಂದಿನಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸೂಪರ್​ ಫುಡ್(Super food) ತುಪ್ಪ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ(Winter) ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದು, ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

First published: