Women Care Tips: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ

Periods Food: ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

First published: