Health Tips: ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು

Foods to Increase Blood: ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ 5 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋದರೆ, ನಾನಾ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

First published: