Cucumber: ಅತಿಯಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗುತ್ತಾ?

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ಸೌತೇಕಾಯಿ. ಸೌತೇಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಈ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?: ಯಾವುದೇ ಸೀಸನ್ ಆಗಿರಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ರಾತ್ರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ನೆಗಡಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ.

ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ಭಾರೀ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿಂದಾಗ, ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಭಂಗ ತರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವಾಗ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕುಕುರ್ಬಿಟಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಸಮತೋಲನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಈಗಾಗಲೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕುಕುರ್ಬಿಟಿನ್ ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕೂಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆತುರದಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.