Summer Tips: ಅತಿಯಾದ ಎಸಿ ಬಳಕೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ! ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಬಹುದು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಸಿಯಲ್ಲದೇ, ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಗಾಳಿಯು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಾಯಗಳು ಸಹ ಇದೆ. ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಎಸಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ಎಸಿ ಇರುವಂತಹ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಎಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ಸತ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು : ಎಸಿ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತರೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಲ ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಾಗ ದೇಹ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸರವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿ : ಎಸಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಹರಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದುರಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ, ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಯಾಸ, ಸುಸ್ತು: ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತು ಸುಸ್ತಾಗುವ ಹಲವರಿಗೆ ಎಸಿ ಕೂಡ ಕಾರಣ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಎಸಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಒಣಕಣ್ಣು: ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಾಗ ಕಣ್ಣು ಉರಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಲವರು ಮುಂದಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಸಿ ಯೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮ : ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ನೀರು ಕೂಡ ಬತ್ತಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಮಂದ, ಡ್ರೈ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.