Life Hacks: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಂತೆ

ನಮ್ಮ ಜೀವನ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಏಳು-ಬೀಳುಗಳನ್ನು ಕಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವೇ ಹಾಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ತರುವ ಕೆಲವು ಮನರಂಜನಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹವ್ಯಾಸ ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಜೀವನವನ್ನು ಸಾರ್ಥಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹಣ ಪಡೆಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಬರವಣಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಡೂಡ್ಲಿಂಗ್, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಹೊಲಿಗೆ, ಕ್ರೋಚೆಟ್, DIY ಕರಕುಶಲ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಹವ್ಯಾಸವು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೃಜನಶೀಲ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿ,ಬರವಣಿಗೆ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಫೋಟೋಗ್ರಾಫಿ, ಬ್ಲಾಗಿಂಗ್, ತರಬೇತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನೀವು ಹಣ ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬದಲು ಇಷ್ಟವಾಗುವ ನೃತ್ಯ, ಕ್ರೀಡೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲಿಕೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಕೋಡ್ ಕಲಿಯುವುದು, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಮಾಡಿ.