Lemon Water: ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಂಬೆ ರಸವೂ ವಿಷ

ಇದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದಿರಲಿ, ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಟ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನಿಂಬೆ ಜ್ಯುಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಒರಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಲ್ಸರ್, ಎಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. GERD ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ , ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

21 ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 70 ಪ್ರತಿಶತ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇ-ಕೋಲಿ ತರಹದ ವೈರಸ್ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವೈರಸ್ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದರೂ ವಸಡುಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಾರ ನಿತ್ಯವೂ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿದರೆ ನಾಲಿಗೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಿರುಕು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿಂಬೆರಸ ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.