Weight Loss: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಸಿವಾಗದಿರಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ಬೇಕು? ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಅದೆಷ್ಟೋ ಮಂದಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೊಂದು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಬದುಕಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇಲ್ಲದೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ಊಟ ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೆ ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನ ಅರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

First published: