Pumpkin Seeds: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿಂದು ಬೀಜ ಬಿಸಾಡಬೇಡಿ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಬರಲ್ಲ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (Pumpkin) ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು (Seeds) ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer), ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ.

First published: