Maca Root: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲೇಬಾರದು, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಕಾರಣ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದ್ದು ಅಪಾರವಾದ ಬೇಡಿಕೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಂತೂ ನೂರಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ. ಇಂದಿಗೂ ಬಗೆಬಗೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದು ವಿವಿಧ ಮಹತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಕಾ ಎಂಬ ಬೇರು ಸಹ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ ಮಕಾ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಕೆಲ ಮಿತಿಗಳಿವೆ.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.  ಒಬ್ಬರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಕಾ, ಪೆರುವಿನ ಆಂಡಿಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಪೆರುವಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮಕಾವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕಾ ರೂಟ್‌ನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಮಕಾ ರೂಟ್ ಶಕ್ತಿ, ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನಂತಹ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ: ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಕಾ ರೂಟ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕಾ ರೂಟ್ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬೆವರುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಬಹುದು.