Hair Fall: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೇ ಮಾಡೋ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೇ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಕೂಡ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಸ್ನಾನ: ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಒಣಗಿ ಉದುರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಇದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ನೀರು ಬಳಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಒಣಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಶಾಂಪೂ: ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಹಾಕಬಾರದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೂದಲು ಒಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂಪೂ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೂದಲಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಇತರೆ ಸಲಹೆಗಳು: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಸಿಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೇ ನೀಟಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೇ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಬೇಡಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಬಾಚಣಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಚಿ. (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕದೇ ಇದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ತಂಡವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ.(ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಳೆದರೂ, ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಬಿಗಿಯಾದ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಕೂದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ತಂಡವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.(ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ)