International Yoga Day 2022: ಬರೀ 10 ನಿಮಿಷ ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ! ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

International Yoga Day 2022: ನಿಯಮಿತ ಯೋಗವು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಈ ಆರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡಿ.

First published: