Summer Tips: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್​ ಧರಿಸಿದ್ರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತಾ?

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಆಲಿಕಲ್ಲು ಮಳೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತಾ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆ ಅನೇಕ ಮಂದಿಗೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸದ್ಯ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಆಪ್ಟಿಮೈಜಿಂಗ್ ಬಯೋಹ್ಯಾಕರ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಟಿಮ್ ಗ್ರೇ ಅವರು ತಮ್ಮ Instagram ಖಾತೆಯಲ್ಲಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುವುದನ್ನು ಕೂಡ ಟಿಮ್ ಗ್ರೇ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತಗಳು: ಸೂರ್ಯನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳು ಶೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಿಸಿಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೋಡ ಕವಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬಿಸಿಲನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ, ಋತುಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ: ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಡೆಸಿದ್ದು, 'ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗಾಢವಾದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಬೆಳಕು ಮಂದವಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನ ಮಸೂರವು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.