Diet Tips: ಹೆಚ್ಚು Boiled Egg ತಿನ್ನೋದು ಭಾರೀ ಡೇಂಜರ್ ! ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಂತ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೈದ್ಯರು

Boiled-egg diet: ದೇಹತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಿಗೆ ಇರುತ್ತೆ. ಊಟ ತಿಂಡಿ ಬದಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಬೇಗ ಹಸಿವಾಗೋಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವೆಲ್ಲಾ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಆದ್ರೆ ಹಾಗಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಗಳೂ ಇವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.

First published: