Beauty Care: ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನ ರೀತಿ ಕೆನ್ನೆ ನಿಮಗೂ ಬೇಕಾ? ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು

ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಚರ್ಮ, ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಕೆಂಪು ತುಟಿಗಳು, ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಬೇಕೆಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸು. ಆದರೆ ಇವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಕೆನ್ನೆಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ತಂಪು ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಈ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಯೌವನದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೇಶಿಯಲ್: ರೋಸ್ ವಾಟರ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಇತ್ಯಾದಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಬೆಯಾಡುವುದು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಬೆಯಾಡಿಸುವುದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.