Kidney Health: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ!

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚರಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದಲೇ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು.

ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತ: ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳೂ ಉರಿಯುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಾರ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರಬಹುದು. ಮೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸ. ಅದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡರೆ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಎದೆನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ: ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ. ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಿಡ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಕಿಡ್ನಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಕೊಕೇನ್, ಹೆರಾಯಿನ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರಗ್ ಬಳಸುವವರು. ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಅನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ . ನ್ಯೂಸ್ 18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)