Apple Cider Vinegar: ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾ?

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಶೀಘ್ರವೇ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ACV) ಉತ್ತಮ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿ, ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ, ಊತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜನ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1, ಬಿ2, ಬಿ3, ಬಿ5, ಬಿ6, ಸಿ, ಇ ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಉಪ್ಪು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಲ್ಯೂಕೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಇದೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ (ಗಂಟಲು ಮುಕ್ಕುಳಿಸುವುದು) ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ: ಪಿತ್ತರಸ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಕಾಲರಾ ರೋಗಾಣು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ದಂತ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಚರ್ಮ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಶಮನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ . ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ಕೇನ್ ಪೆಪ್ಪರ್: ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಒಂದೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, 1 ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇಗ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.