Foot Care: ಸುಡುವ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೀಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ!

ಮುಖಕ್ಕಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪಾದದ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಫಂಗಸ್, ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.

ಹೌದು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಪಾದಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ಬೇಗನೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ತ್ವಚೆ ಮಂದವಾದಾಗ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಪಾದಗಳ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಪಾದಗಳ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಫಂಗಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಉಗುರುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಂತೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ ನೋಡಿ.

ಉಗುರು ಫಂಗಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿಲ್ಲದೇ ಒರೆಸಿ. ಅದಾದ ನಂತರ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು 1/2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ನೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ಗಳಿಂದ, ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಲ್ಲದೇ, ಪಾದಗಳು ಸಹ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತವೆ. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. news18 ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ)