30 ಸೆಕೆಂಡ್​ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ 3 ಕೆಲಸ ಮಾಡೋಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಖತ್ತಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತೀ ತಿಂಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಾನಾ ಬಗೆಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ಎಲ್ರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ 3 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

First published: