Physical Education: ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಎನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ  ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯಾಗಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನ ನಿತ್ಯ ಪಾಠ ಕೇಳುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದೊಂದೆ ಕಲಿಯಲು ಮನಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೋ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಆರಂಕ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಗುಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಶಿಸ್ತಿನ ದಿನಚರಿ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.