Career Tips: ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೇ ಆಫೀಸ್​​ನಲ್ಲಿ ಗಾಸಿಪ್, ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ

ಹಾಗಾದರೆ ಕೆಲಸದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಲಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು, ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಆಕೆ ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.

1) ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮೂಡುತ್ತದೆ.

2) ಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ: ಅದು ಉದ್ಯೋಗವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಲಿ, ಪ್ರಗತಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಾಜವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3) ಬಾಡಿ ಲ್ಯಾಂಗ್ವೇಜ್: ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

4) ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪರ್ಕ: ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಘ ಮತ್ತು ಸಹವಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯೂ ಸಾಕು. ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

6) ಆರೋಗ್ಯ: ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂದು ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಜ್ಞಾನ, ಅನುಭವದ ಜತೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನೂ ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.