Sexual wellness: ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದೆಯೇ?

ಶಿಶ್ನ ವಿರೂಪತೆ, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.  ನೆನಪಿಡಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಂಬುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹಾಯ್ ಪಲ್ಲವಿ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕೇ, ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. 

ಉತ್ತರ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಷ್ಟೇ ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ  ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಅಂತಿಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ,

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಾರದು. ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಕಂಪಲ್ಷನ್’ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವ್ಯಸನ’ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಒತ್ತಾಯವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರ  ಜನನಾಂಗಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ನಿವ್ವಳ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: Sexual wellness: ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪೋರ್ನ್ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡುವುದು ಸರಿಯೋ ಅಥವಾ ತಪ್ಪೋ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಬಲವಂತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಸಂಕಟದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾವದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿವೆಯೇ  ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು. ಶಿಶ್ನ ವಿರೂಪತೆ, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.  ನೆನಪಿಡಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಂಬುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
First published: