ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?; ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 'ಸ್ಲೀಪ್‌ಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು' ನೀಡುತ್ತಿವೆ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು!

ಬೆಂಗಳೂರು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಐಟಿಸಿ ಲೈಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ & ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಟೆಲ್ ಚೈನ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ.

Photo: Google

Photo: Google

  • Share this:
ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್‌ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಘೋಷಣೆಯಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನೆಲ್ಲೆಡೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದೆ. ಈ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾದ ಹೊಡೆತ ನೀಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ವರ್ಕ್ ಫ್ರಮ್‌ ಹೋಂ ನಡುವೆಯೂ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದು, ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಕಡಿತ, ಸಂಬಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆ, ಹಾಸ್ಪಿಟಾಲಿಟಿ ವಲಯವು ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾದ ‘ಸ್ಲೀಪ್‌ಕೇಶನ್’ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ನವಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಈ ಗ್ರಾಹಕರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಐಟಿಸಿ ಲೈಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ & ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಟೆಲ್ ಚೈನ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಅಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಜನರು ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಜಾಗರೂಕತೆ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಈಗ ಕೋವಿಡ್ -19 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟೇಕೇಷನ್‌ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಭಾಗಶಃ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಲೀಪ್‌ಕೇಷನ್‌ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಐಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು TOI ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಿಂದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಕೆಲಸ, ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿವೆ.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತಿವೆ. ಜನರು ಈಗ ‘ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ಆಯಾಸ ಚಕ್ರ’ದಿಂದ ದೂರ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಭಾರತ ಮತ್ತು ವಿದೇಶದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಈ ಸ್ಲೀಪ್‌ ರೀಟ್ರೀಟ್‌ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಲಂಡನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಕೋವಿಡ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು 10 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 70,000 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 7.7% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ‘ಉತ್ತಮ' ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊರತೆಗೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯ ಹೊಂದಿದವರು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ ಜನಾಂಗೀಯ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದವರೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಳಲಿದವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಡೈಸಿ ಫ್ಯಾನ್‌ಕೋರ್ಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Published by:Harshith AS
First published: