• Home
  • »
  • News
  • »
  • trend
  • »
  • Woman at Gym: ಸೀರೆಯಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ, 56 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಫೈನ್!

Woman at Gym: ಸೀರೆಯಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ, 56 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಫೈನ್!

ಸೀರೆಯುಟ್ಟು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌

ಸೀರೆಯುಟ್ಟು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌

ಹ್ಯೂಮನ್ಸ್ ಆಫ್ ಮದ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಮದ್ರಾಸ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, 56 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು!

  • Share this:

    ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ (Healthy habits) ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಂತಹ (balanced diet) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು, ಅವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Health) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಚೆನ್ನೈನ (Chennai) 56 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಫಿಟ್ (Fit) ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


    ಹ್ಯೂಮನ್ಸ್ ಆಫ್ ಮದ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಮದ್ರಾಸ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, 56 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.




    ಸೀರೆ ಧರಿಸಿಕೊಂಡೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ!


    ಅವರು ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಂಡೇ ಭಾರವಾದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಿಮ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸೊಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ವೀಡಿಯೋದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ತುಂಬಾನೇ ಗೌರವಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.


    ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?


    ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ "ನನಗೆ ಈಗ 56 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ತೊಡುಗೆ ಕೂಡ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಾರದು. ನನ್ನ ಸೊಸೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋದಾಗ ನನಗೆ 52 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Indian Army: ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯನ್ನೇ ಮದ್ವೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ ವಧು-ವರ! ಗಡಿಯಿಂದಲೇ ಬಂತು ಶುಭಸಂದೇಶ!


    ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರಂತೆ ಮಹಿಳೆ


    "ನನ್ನ ಮಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದನು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಿದನು. ಅವರು ಮದ್ರಾಸ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಜಿಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು, ನನ್ನ ಸೊಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಕಾಲುನೋವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದವು. ನಾವು, ಒಂದು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


    ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಕಸರತ್ತು


    ಈ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಅವಳು 56 ವರ್ಷದವಳು. ಏನೀಗ? ಅವಳು ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುಶ್ ಅಪ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ! ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯದಿಂದ ಯುವಕರನ್ನು, ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇವರು ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.


    ಸೊಸೆ ಜೊತೆ ನಿತ್ಯ ವರ್ಕೌಟ್


    ಅವರ ಸೊಸೆ ಸಹ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು 'ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಯುವುದು' ಅಂತ ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.


    1.1 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಪಡೆದಿದೆ ಈ ವೀಡಿಯೋ


    ಈ ವೀಡಿಯೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದಲೂ 1.1 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 95,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಕ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Food Delivery: ಲಾಂಗೆಸ್ಟ್‌ ಫುಡ್‌ ಡೆಲಿವರಿ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಹಸ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಶಾಕ್​ ಆಗ್ತಿರಾ!


    "ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ ಎಂದಿಗೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೋ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು" ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


    ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು "ಇದು ನಾನು ಇದುವರೆಗೂ ಕೇಳಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ! ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇವರ ಕಥೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

    Published by:Annappa Achari
    First published: